De Vries werkt hard aan fitheid: 'Belang fysiek voorbereid te zijn op F1 cruciaal'

Met zijn eerste volledige seizoen in de Formule 1 in aantocht is Nyck de Vries hard aan het trainen met zijn personal trainer Pyry Salmela om zichzelf in optimale vorm te kunnen laten beginnen aan zijn avontuur. Na eerst een tijdje met vrienden en familie te hebben doorgebracht in Nederland, is de Fries daarna naar Dubai gevlogen om aan de slag te gaan met de Australiër. De AlphaTauri-coureur beseft maar al te goed hoe belangrijk de fitheid is om te slagen in de koningsklasse: cruciaal.

In de podcast TauriTalk is De Vries samen met Salmela te gast, en vertelt hij over de winterstop, waarin hij geprobeerd heeft tot rust te komen na een druk jaar met naast de Formule E ook nog verschillende invalbeurten in de F1. 'Ik denk dat je nooit helemaal uit kunt staan. Ik denk dat onze industrie, onze sport gewoon 24/7 doorgaat. Zeker omdat tijdens de winterbreak de fabriek en het team gewoon nog in gang zijn. Tijdens de zomerstop hebben we daadwerkelijk een echte stop waarin alles dichtgaat, en zijn we niet in staat om te communiceren, het is een echte shut down, maar tijdens de winter bestaat dat niet echt. Dus dat zorgt er gewoon voor dat je het niet helemaal kunt afsluiten.'

De Fries denkt dan ook dat het onmogelijk is om helemaal niet met de Formule 1 bezig te zijn, maar hij heeft genoeg rust gehad om opgeladen aan het nieuwe seizoen te beginnen. 'Ik denk dan ook niet dat je helemaal uit kunt staan, maar om thuis te zijn met familie en vrienden was voor mij genoeg om de batterij weer op te laden. Maar tegelijkertijd is er een hoop werk te doen, een hoop om werk voor te doen en ik ben erg enthousiast om dit nieuwe hoofdstuk in mijn carrière te beginnen en mijn droom te leven. Dus ik ben enorm gemotiveerd om te beginnen.'

Harder trainen dan ooit

Tijdens zijn invalbeurt bij Williams werd na de race wel duidelijk dat het een flinke aanslag was op zijn lichaam en hij nog niet goed genoeg getraind was eigenlijk, aangezien De Vries zijn bolide niet meer uit kon klimmen. 'De weg naar de Formule 2 ben ik altijd erg gedreven geweest om te trainen, vond ik het leuk om te trainen. Maar toen ik naar de Formule E ging, weg van de F2 en F1, werd de noodzakelijkheid om fit te zijn minder belangrijk, en ineens werden andere dingen belangrijk in het leven, je prioriteert gewoon naar wat het meest belangrijk is voor de prestaties op de baan. Dus eerlijk gezegd, ben ik de laatste twee a drie jaar alleen maar bezig geweest met oefeningen die ik leuk vind, en sportlessen die me tof leken. Ik ben wel altijd actief geweest en altijd aan het trainen, maar niet echt met een routine.'

Om nu wel klaar te zijn voor een heel seizoen in de Formule 1, is de Nederlander met zijn personal trainer aan de slag gegaan om fit te worden. 'Dat heeft Pyry enorm veranderd. Ik denk het belang om fysiek voorbereid te zijn op de Formule 1 cruciaal is, niet eens belangrijk, gewoon cruciaal. Ik ben dan ook heel blij dat ik Pyry naast me heb, hij heeft veel kennis en ervaring binnen de sport en is al vele jaren bij het team. Hij weet precies wat ervoor nodig is om klaar te zijn voor de F1. Ik ben blij dat hij me kan voorbereiden en ik vertrouw hem om mij klaar te krijgen. Hij deelt de pijn ook, want wanneer we een zware oefening doen, doet hij zelf ook mee. De voorbereiding is heel anders dan voorheen, maar ik geniet er echt van, ik hou ervan om te leven als een atleet.'